다이어트 일기
04월 14일 (음식 1362kcal, 운동 792kcal)
부움파
- 2016.04.14 11:03
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아침식사 : 131kcal (9.62%)
| 비타워터 (1캔, 245ml) | 20kcal |
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| 스니커즈다크미니스 (1낱개, 9g) | 43kcal |
점심식사 : 459kcal (33.70%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 짜장 (1/4인분) | 8kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 파전 (1/4인분, 37g) | 73kcal |
저녁식사 : 501kcal (36.78%)
| 찜닭 (1인분) | 501kcal |
간식 : 271kcal (19.90%)
| 쑥떡 (1/2인분) | 151kcal |
| 천혜향 (2개, 310g) | 120kcal |
운동 : 792kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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