다이어트 일기
04월 14일 (음식 762kcal)
필사의다이어터
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- 2016.04.14 12:36
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아침식사 : 99kcal (12.99%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 키위 (1/2개, 35g) | 15kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 청포도 (1회분, 30g) | 14kcal |
점심식사 : 301kcal (39.50%)
| [서브웨이] 베지딜라이트샌드위치 (1개, 167g) | 230kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
저녁식사 : 157kcal (20.60%)
| 양상추(채치거나다져짐) (1회분, 100g) | 14kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
| 당근 (1토막, 30g) | 10kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (5회분, 150g) | 100kcal |
| [CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 10g) | 21kcal |
간식 : 205kcal (26.90%)
| [뚜레쥬르]팥이빵빵 단팥빵 (1회분, 86g) | 205kcal |
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