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다리운동....

다신등급

밤♥
  • 2015.02.14 20:59
  • 124
  • 6

뱃살은 조금씩 빠지는데 하체가 안빠져요
뭐가문제일까요?
지방을안빼고 근력운동을 해서 그런가...
유산소운동으로 지방을뺀후 근력운동해야할까요?
유산소운동 추천좀해주세요....이휴ㅠ

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  • 지존
    밤♥ 2015.02.15 13:33

    켈리포니아 역시 유산소도 같이해줘야하나보네요ㅠㅠ

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  • 정석
    CA 2015.02.15 03:28

    저도 유산소 달리는 거로 30분정도 뛰구 근력운동을 하거든요 그게 훨씬 몸에도 좋을거같아요

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  • 지존
    밤♥ 2015.02.14 22:18

    Skinny Body 음...조깅. 조깅좋네요! 감사합니다~^^

    답글
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  • 지존
    밤♥ 2015.02.14 22:17

    나잇살타파 그렇게하는데두 뱃살만빠지고있고 다리는......조금더굵어진 느낌이에요ㅠ

    답글
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  • 지존
    SkinnyBody 2015.02.14 21:09

    근력운동30분후 유산소30분하시는게 딱좋아요 전 조깅추천합니다

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  • 지존
    이뻐진다이뻐진다 2015.02.14 21:04

    식이요법이 정답아닐까요?

    답글
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