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다이어트 일기

04월 14일 (음식 819kcal, 운동 388kcal)

다신등급

아이쿠추버라
  • 2016.04.14 15:33
  • 16
  • 0
아침식사 : 60kcal (7.33%)
[파리바게뜨] 야채빵 (1개, 30g) 60kcal
점심식사 : 759kcal (92.67%)
사과 (1회분, 50g) 28kcal
삼겹살 (1회분, 120g) 397kcal
[신라명과] 화과자 대 (1회분, 60g) 130kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
쌀밥 (1인분, 40g) 59kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) 40kcal
파절이 (1인분) 50kcal
운동 : 388kcal
싸이클 실내자전거 (15분) 75kcal
스트레칭 (10분) 30kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (10분) 55kcal
산책 걷기 (60분) 228kcal
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