다이어트 일기
04월 14일 (음식 1232kcal, 운동 656kcal)
화윤
- 2016.04.14 17:00
- 34
- 0
아침식사 : 398kcal (32.31%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 계란볶음 (1/2접시, 82g) | 158kcal |
점심식사 : 208kcal (16.88%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 닭강정 (1/4소접시, 26g) | 62kcal |
저녁식사 : 229kcal (18.59%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
간식 : 397kcal (32.22%)
| [롯데] 칙촉 오리지널 (4봉지, 60g) | 308kcal |
| 감자칩 (0봉지, 10g) | 55kcal |
| 사탕 (2개, 10g) | 34kcal |
운동 : 656kcal
| 축구 (40분) | 360kcal |
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (11회) | 2kcal |
| 버피테스트(세트) (10회) | 90kcal |
| 스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
| 런지(세트) (10회) | 16kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기