- 아침
(동생이말하길)해물맛이나는 샌드위치였다고합니다.
아마 해물을 잘 먹는다면 아무 문제없이 잘 드실것같네요.
포만감은 조금 아쉽게 배부른정도!

- 점심
오랜만에 맛보는 볶음밥이었습니다. 다만 볼음밥이라서 그런지 밥이 좀 푸슬푸슬(?)했던게 약간 아쉬웠지만 몸에 좋은 귀리도 들어가 건강에도 좋고 양도 넉넉하고 후식인 조금 큰 방울토마토도 먹으니 포만감 왕굳!!

- 저녁
오랜만에 조금 넉넉하고 포만감 있는 편인 샐러드였습니다.
샐러드양이 넉넉한 편인데다 견과류가 한통 와서 포만감에 도움도됬습니다. 다만 오리엔탈드레싱을 뿌려먹으니 드레싱에 샐러드 본연의 맛이 죽어버린 사태가;;
적당히 뿌려먹는게 좋죠..


5일차 총평 
맛 ★★★★(4)
포만감 ★★★★(4)


- 운동
걷기 60분
버피,복근,다리라인 23일차

- 물
1.5L

ㅡ ㅡ ㅡ ㅡ ㅡ ㅡ ㅡ ㅡ ㅡ ㅡ ㅡ ㅡ ㅡ ㅡ ㅡ ㅡ ㅡ ㅡ ㅡ 
공유

- 인스타그램
http://instagram.com/p/zFf7hEr2hL/
http://instagram.com/p/zFghn3r2it/
http://instagram.com/p/zFgMG1r2h5/

- 네이버블로그
http://m.blog.naver.com/mi_ae95/220274141909
http://m.blog.naver.com/mi_ae95/220274159513
http://m.blog.naver.com/mi_ae95/220274188738

- 페이스북