허벅지 바깥쪽에근육이붙어요ㅜ
아다미
7키로 조깅 ± 마일리사이러스하체운동솔직히몇주 스트레칭안했긴한데..보기안좋게 허벅지바깥쪽 근육이붙어요..울퉁불퉁하게.. 좀고르게 붙어줬으면 좋겠는데ㅜ 스트레칭을 안했기때문인가요!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저도 원래 바깥 근육 정말 심했거든요. 스트레칭이랑 마사지로 전 어느정도 들어갔어요. 스트레칭+마사지가짱인듯!
짱아언니 만보6일차
[27일차] 만보걷기
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 원래 바깥 근육 정말 심했거든요. 스트레칭이랑 마사지로 전 어느정도 들어갔어요. 스트레칭+마사지가짱인듯!