다들식단조절어떻게하시나요ㅠㅠ
살빼개돼지야
158cm에54kg인데목표몸무게가48입니다ㅠㅠ아침밥은꼭먹고학교점심은반찬만먹고저녁은과일로먹고운동3주째인데변화가없네요..ㅠㅠ혹시다들식단조절은어떻게하시나요??그리고허벅지안쪽과팔뚝살빼시는운동법있으신가요??
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