한번폭식을하면
이듄
한번폭식을하면자괴감도엄청심하구요ㅠㅠㅠ다이어트를아예포기하고싶고그래요ㅠㅠ또안먹으면스트레스받고...다들마음컨트롤어떠케하나요?ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
다음날 더 부지런히 움직이고 운동시간을 더 늘립니다. 그리고 먹고 싶은거 먹으면서 다욧 하자라는 주의라서요 좀 더디지만 차근차근 하려 해요^^너무 심하게 식이조절 하면 그만큼 폭식이 더자주 오는 듯 해서요 ^^
저도 첨엔 그랬는데 먹을땐 걍 맘 편히 먹고 다음날부터 다시 절식하며 다이어트해요~~
걍 먹고 맛났어 행복해하고 대신 빡쎄게 걷습니다 전 식욕끓어오르면 무조건 고기먹는걸로 스스로와 타협을 했습니다
시크릿포뮬러「곡물라떼맛」13일차💕
9일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다음날 더 부지런히 움직이고 운동시간을 더 늘립니다. 그리고 먹고 싶은거 먹으면서 다욧 하자라는 주의라서요 좀 더디지만 차근차근 하려 해요^^
너무 심하게 식이조절 하면 그만큼 폭식이 더자주 오는 듯 해서요 ^^
저도 첨엔 그랬는데 먹을땐 걍 맘 편히 먹고 다음날부터 다시 절식하며 다이어트해요~~
걍 먹고 맛났어 행복해하고 대신 빡쎄게 걷습니다 전 식욕끓어오르면 무조건 고기먹는걸로 스스로와 타협을 했습니다