다이어트 일기
04월 14일 (음식 941kcal, 운동 510kcal)
달무리0104
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- 2016.04.14 21:40
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점심식사 : 614kcal (65.25%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [CJ] 스팸클래식 (1회, 56g) | 180kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
저녁식사 : 327kcal (34.75%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 뉴트리 쉐이크 (1회분, 25g) | 95kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
운동 : 510kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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