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다이어트 일기

04월 14일 (음식 941kcal, 운동 510kcal)

다신등급

달무리0104

 1 1 1 1 1 3
  • 2016.04.14 21:40
  • 29
  • 0
점심식사 : 614kcal (65.25%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
[CJ] 스팸클래식 (1회, 56g) 180kcal
김치찌개 (1/2인분, 200g) 121kcal
저녁식사 : 327kcal (34.75%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
뉴트리 쉐이크 (1회분, 25g) 95kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
운동 : 510kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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