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다이어트 일기

04월 14일 (음식 1523kcal, 운동 52kcal)

다신등급

현현숙
  • 2016.04.14 21:44
  • 46
  • 0
아침식사 : 382kcal (25.08%)
굴미역국 75kcal
쌀밥 234kcal
쇠고기장조림 73kcal
점심식사 : 583kcal (38.28%)
쌀밥 156kcal
사골우거지국 66kcal
연어초밥 62kcal
연어샐러드 42kcal
떡갈비 125kcal
청포묵무침 5kcal
무생채 7kcal
불고기 (3/4인분) 120kcal
저녁식사 : 558kcal (36.64%)
맥주 (1잔, 500ml) 185kcal
치킨 (1.5조각, 127g) 373kcal
운동 : 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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