다이어트 일기
04월 14일 (음식 696kcal, 운동 520kcal)
평생날씬
- 2016.04.14 23:09
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아침식사 : 154kcal (22.13%)
사과 오렌지 바디덝 허니버터맛 어제먹고남은거 조금 양상추
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
점심식사 : 385kcal (55.32%)
아모제골든밀 도시락! 완전 맛있다!!!
| [골든밀]로스팅 고구마&영양솥밥 (1팩, 215g) | 385kcal |
저녁식사 : 157kcal (22.56%)
딸기 5개 ㅋㅋㅋ 바나나 한개 잇쉐키 팥맛! 저지방우유
| [자연애] 팥 잇쉐키 (1회, 15g) | 56kcal |
| 딸기 (1/4개, 35g) | 8kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 520kcal
| 고정자전거 (60분) | 420kcal |
| 요가 (40분) | 100kcal |
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