다이어트 일기
1일
가나가라마바사
- 2015.02.15 21:38
- 111
- 0
처음부터 다시 시작하려고요
예전에 실패한건 아니지만 얼굴살과 허벅지 살은 많이 빠지고
다리는 근력운동을 해서 그런지 살들은 그나마 많이 정리되었고
마일리 사일러스랑 강하나 하체운동 하니까 종아리랑 라인이 조금씩 잡히더군요
근데 개학하고나니 마음이 풀어져서 운동 안하고 그러다보니 살이 찐거 같네요..
그래서 그냥 아예 미친척핟ㅎ 제대로 살 빼볼려고요
진짜 제발 운동이라도 꾸준히 했으면 하네요
오늘은
버피 10
월싯 2분 40초
스쿼트 110
런지 75
싯업 70
크런치 95
플랭크 1분
강하나
마일리 사일러스
이소라 팔 운ㄷㅎㅇ
줄넘기 1500개
앉았다 일어서기 400개
팔벌려 100개
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