다이어트 일기
04월 15일 (음식 3359kcal, 운동 2180kcal)
꾸요미스
- 2016.04.15 07:49
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아침식사 : 180kcal (5.36%)
| 뉴트리 다이어트 (2회분, 50g) | 180kcal |
점심식사 : 1,363kcal (40.58%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 고기찐빵 (2개, 160g) | 406kcal |
| 계란말이 (2소접시, 156g) | 224kcal |
| 롤샌드위치 (1인분) | 420kcal |
저녁식사 : 1,392kcal (41.44%)
| 닭개장 (2인분) | 542kcal |
| 쌀밥 (2인분, 420g) | 626kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 500ml) | 224kcal |
간식 : 424kcal (12.62%)
| [샤니] 쿠키크런치 (1회분, 50g) | 225kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 35g) | 199kcal |
운동 : 2,180kcal
| 등산 하이킹 (360분) | 2,000kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 118kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 62kcal |
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