다이어트 일기
04월 15일 (음식 1624kcal, 운동 120kcal)
화윤
- 2016.04.15 08:05
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아침식사 : 485kcal (29.86%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 베이컨볶음 (1소접시, 106g) | 161kcal |
| 팽이버섯볶음 (1인분) | 90kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
점심식사 : 197kcal (12.13%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 감자버터구이 (1/4인분) | 37kcal |
저녁식사 : 300kcal (18.47%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
간식 : 642kcal (39.53%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| CJ 프레시안그릴후랑크 (1회분, 100g) | 245kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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