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다이어트 일기

04월 15일 (음식 2136kcal, 운동 513kcal)

다신등급

김쮸압
  • 2016.04.15 08:06
  • 36
  • 0
아침식사 : 485kcal (22.71%)
식빵 (3쪽, 120g) 332kcal
딸기잼 (3큰술, 63g) 153kcal
점심식사 : 500kcal (23.41%)
치아바타 (2회분) 500kcal
저녁식사 : 671kcal (31.41%)
[삼양] 삼양라면 (1봉, 120g) 495kcal
딸기 (2개, 40g) 10kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
호두파이 (1/2인분, 35g) 138kcal
간식 : 480kcal (22.47%)
[오리온] 초코파이 (1/2봉, 15g) 85kcal
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml) 260kcal
[롯데]초키초키 (1개, 130ml) 135kcal
운동 : 513kcal
보통 걷기 (5분) 13kcal
태권도 (50분) 500kcal
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