다이어트 일기
04월 15일 (음식 648kcal, 운동 320kcal)
엉디냥냥
- 2016.04.15 08:26
- 69
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아침식사 : 227kcal (35.03%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 멀티그레인 (1조각, 24g) | 92kcal |
점심식사 : 376kcal (58.02%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&참치감자오믈렛 (1팩, 220g) | 291kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 21g) | 44kcal |
| 초코케익 (1/4조각, 11g) | 41kcal |
저녁식사 : 45kcal (6.94%)
| [연세] 연세블루베리프리미엄 (1포, 60g) | 45kcal |
운동 : 320kcal
| 힙업 (20분) | 160kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (20분) | 160kcal |
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