다이어트 일기
04월 15일 (음식 880kcal, 운동 456kcal)
최준우
- 2016.04.15 08:29
- 79
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아침식사 : 91kcal (10.34%)
| 양송이버섯 (2회분, 200g) | 48kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 청경채 (1접시, 100g) | 14kcal |
점심식사 : 764kcal (86.82%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 부추무침 (1인분) | 60kcal |
| 애호박볶음 (1인분) | 92kcal |
| 김 마른김 (1장, 22g) | 55kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (2소접시, 303g) | 401kcal |
간식 : 25kcal (2.84%)
| 비락칡즙 (1팩, 120ml) | 25kcal |
운동 : 456kcal
| 농구 (50분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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