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다이어트 일기

04월 15일 (음식 1762kcal, 운동 810kcal)

다신등급

살빼고잘생겨지자
  • 2016.04.15 08:31
  • 17
  • 0
점심식사 : 1,007kcal (57.15%)
제육볶음 (1인분, 300g) 557kcal
해물동그랑땡 (10개, 160g) 450kcal
간식 : 755kcal (42.85%)
[롯데] 칸타타 프리미엄 라떼 (3/4병, 206ml) 90kcal
[웅진] 바바커피카페모카 (1페트, 280ml) 150kcal
[세븐일레븐] 진짜 맛있는 햄 치즈 에그 토스트 (1회, 174g) 515kcal
운동 : 810kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
데드리프트 (30분) 240kcal
퀵 스쿼트 (30분) 210kcal
퀵 스쿼트 (30분) 210kcal
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