다이어트 일기
04월 15일 (음식 1827kcal, 운동 793kcal)
YYYaaaaa
- 2016.04.15 08:41
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아침식사 : 437kcal (23.92%)
| 햄치즈샌드위치 (1개, 200g) | 437kcal |
점심식사 : 690kcal (37.77%)
| 쭈꾸미볶음 (1/2중간접시, 100g) | 105kcal |
| 비빔밥 (1인분, 400g) | 585kcal |
저녁식사 : 700kcal (38.31%)
| 모듬초밥 (10개, 300g) | 560kcal |
| [예스통상] 트롤리사우어구미캔디 (1회분, 40g) | 140kcal |
운동 : 793kcal
| 보통 걷기 (240분) | 624kcal |
| 샤워 (10분) | 40kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 120kcal |
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