다이어트 일기
04월 15일 (음식 958kcal, 운동 220kcal)
geur
- 2016.04.15 09:17
- 26
- 0
아침식사 : 18kcal (1.88%)
| [천호식품] 헛개나무100 (1개, 80ml) | 18kcal |
점심식사 : 269kcal (28.08%)
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| [CJ] 작은두공기햇반 (1개, 260g) | 190kcal |
| [오뚜기] 순카레 (1큰술, 15g) | 63kcal |
저녁식사 : 526kcal (54.91%)
| [엑스필]캔맥주 (1캔, 355ml) | 176kcal |
| 위대한 떡복이 (1회분) | 350kcal |
간식 : 145kcal (15.14%)
| [롯데] 칸쵸 (1봉지, 57g) | 145kcal |
운동 : 220kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
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