다이어트 일기
04월 15일 (음식 1547kcal)
상위1프로
- 2016.04.15 09:42
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아침식사 : 292kcal (18.88%)
| 찐고구마 (1.5개, 150g) | 192kcal |
| [한국야쿠르트] 하루야채 뿌리채소 (1회, 200ml) | 100kcal |
점심식사 : 483kcal (31.22%)
| 순두부찌개 (1인분, 0g) | 253kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오이무침 (1인분, 0g) | 64kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 452kcal (29.22%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151.5g) | 200kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
간식 : 320kcal (20.69%)
| [통밀로만]통밀 단팥빵 (1/2개, 45g) | 130kcal |
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개, 10g) | 55kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (2회분, 200ml) | 80kcal |
| [매일] 더블업치즈 (1장, 18g) | 55kcal |
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