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다이어트 일기

04월 15일 (음식 1084kcal, 운동 1142kcal)

다신등급

다시봄날
  • 2016.04.15 10:19
  • 32
  • 0
아침식사 : 244kcal (22.51%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
삶은 계란 (1개, 60g) 94kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 596kcal (54.98%)
청국장찌개 (1인분) 284kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
마늘쫑볶음 (1소접시, 85g) 68kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
간식 : 244kcal (22.51%)
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml) 110kcal
[매일] 프로바이오GG (1병, 150ml) 134kcal
운동 : 1,142kcal
등산 하이킹 (105분) 840kcal
헬스 (55분) 302kcal
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2016.04.15 조회수 : 74
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