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다이어트 일기

04월 15일 (음식 1366kcal, 운동 410kcal)

다신등급

푸딩맘

  • 2016.04.15 10:24
  • 117
  • 0
아침식사 : 296kcal (21.67%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) 75kcal
식빵 (2쪽, 80g) 221kcal
점심식사 : 90kcal (6.59%)
[스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 25g) 90kcal
저녁식사 : 980kcal (71.74%)
카레라이스 (1인분, 450g) 680kcal
[롯데삼강] 구구콘스타초코 (1개, 160ml) 300kcal
운동 : 410kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 90kcal
런닝머신 달리기 (10분) 100kcal
서킷 트레이닝 (30분) 180kcal
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