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다이어트 일기

04월 15일 (음식 1556kcal, 운동 334kcal)

다신등급

오소리뿌왕뿡

  • 2016.04.15 10:35
  • 34
  • 0
아침식사 : 90kcal (5.78%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
점심식사 : 856kcal (55.01%)
알밥 (1봉지, 271g) 371kcal
유부초밥 (1개, 15g) 90kcal
연어초밥 (1/2인분, 125g) 223kcal
참치초밥 (1개, 30g) 75kcal
새우초밥 (1/4인분, 62g) 97kcal
저녁식사 : 545kcal (35.03%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g) 27kcal
고구마 (1/2개, 100g) 128kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g) 39kcal
진해콩과자 (1/4봉지, 35g) 138kcal
간식 : 65kcal (4.18%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
딸기 (10개, 200g) 50kcal
운동 : 334kcal
줌바댄스 (20분) 334kcal
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