성별-여/ 키-160/현몸무게-53/목표감량몸무게- 6킬로를 감량해 47를 만든 다음 47~48킬로대를 유지하는 것.

신청사연 - 에일리가 한달만에 10킬로를 감량하는데 500칼로리만 섭취했다고 한다. 뭐 그정도를 한달간 하면 빠지겠지 근데 유지하기가 쉽냐고. 평생 고만큼 먹을거냐고. 뭐 그전부터 나의 몸무게는 52였고 다욧성공하면 40킬로대를 한 몇달간 유지하다가 바로 도루묵. 4년전 49킬로를 유지하기를 최장기간 1년1반. ㅠ.ㅠ 그 이후 53에서 54를 오가며 때로는 52가 되기가 무섭게 다시 53이 되기를 반복하는데 나는 그녕 이대로 살아야하나 싶었다. 나의 운동지수는 나쁘지 않았다. 일주일에 2~3번 등산이나 러닝10킬로를 뛰었다. 잔근육이 있는 몸인데 더 이상 빠지지 않는 이유를 알게 되었다. 넘 잘 먹어 ㅠ.ㅠ 최근 레몬디톡스를 해보려했으나 식탐으로 하루만에 포기.
최근 덴마크다욧을 하면서 깨달은바가 있다. 왜 굶으면서 살을 빼냐? 스트레스와 잦은 실패로 자괴감까지 드는데. 덴마크다욧에서 얻은 결론은 단백질 다욧이 좋다는 것. 계란과 닭가슴살을 기본으로 야채와 과일을 곁들이며 탄수화물을 최소화 한 덕에 2킬로 감량. 근데 다시 쪘어 53이 되었다. 실패 원인은 하나는 술이다. 만약 이번 체험을 하게 된다면 책임감 충만한 나는 기어이 한달간 술을 끊을 것이다.

뽀너스. 왜 나를 체험단으로 뽑아야만 이유

1.60킬로대에서 50대로 진입보다 50킬로대에서 40킬로대의 진입이 넘사벽이니까 ㅡ.ㅡ 그걸 내가 넘어주겠다.

2. 내 나이 올해40. 나이들면 더 살빼기 힘들다고 한다. 김희애는 타고날때부터 늘씬했나? 나이는 다욧에 장애나 어려움이 될수는 있지만 극복하지 못할 이유가 없다는 걸 증명할테다.

3. 아는 분이 주신. 이훈닭가슴살이 다 떨어졌다. 다른 닭가슴살을 이용할까 생각중인데 이걸 발견. 땡긴다.

4. 구정을 지나 새해가 시작되는데 함 바짝 댕겨서 열심히 하고 싶다.

5. 참고로 내 운동패턴에 필요한 근력운동은 다신2기 가 제시한 것들로 열심히 하고 있으니 이제 식단만 장착되면 끝 아닌가?

이래도 나를 안 뽑아줄텐가?