다이어트 일기
04월 15일 (음식 1473kcal, 운동 52kcal)
하쎄
- 2016.04.15 11:17
- 60
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아침식사 : 160kcal (10.86%)
| 초코우유 (1컵, 200ml) | 160kcal |
점심식사 : 528kcal (35.85%)
| 근대국 (1인분, 100g) | 65kcal |
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 탕수육 (1회분, 50g) | 240kcal |
| 탕수육소스 (1인분, 15g) | 25kcal |
| 단배추된장무침 (1소접시, 30g) | 20kcal |
저녁식사 : 768kcal (52.14%)
| [농심] 소고기국밥 (1인분, 300g) | 456kcal |
| 부추부침개 (1소접시, 80g) | 105kcal |
| 제육볶음 (1인분, 30g) | 55kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 300ml) | 152kcal |
간식 : 17kcal (1.15%)
| 사탕 (1개, 5g) | 17kcal |
운동 : 52kcal
| 스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
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