다이어트 일기
04월 15일 (음식 930kcal, 운동 300kcal)
죠앤:-)
- 2016.04.15 11:59
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아침식사 : 359kcal (38.60%)
| [복음자리] 복음자리땅콩버터크런치 (1회분, 5g) | 30kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 5g) | 12kcal |
| [파리크라상] 호두호밀식빵 (1쪽, 56g) | 228kcal |
| 오레오 (1봉지, 10g) | 48kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
점심식사 : 298kcal (32.04%)
| 녹색완두콩 (1회분, 100g) | 93kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1회분, 100g) | 205kcal |
저녁식사 : 273kcal (29.35%)
| [파리바게뜨] 고구마앙금빵 (1개, 76g) | 245kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
운동 : 300kcal
| 고정자전거 (30분) | 300kcal |
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