다이어트 일기
04월 15일 (음식 803kcal, 운동 58kcal)
폭식주의보
- 2016.04.15 12:07
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아침식사 : 375kcal (46.70%)
| 포스트 그래놀라 크랜베리아몬드 (1회분, 35g) | 145kcal |
| 맛있는 우유 GT 저지방 (1회분, 150g) | 63kcal |
| 바나나 (1개, 45g) | 93kcal |
| 아몬드 (1개, 8g) | 56kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 3g) | 18kcal |
점심식사 : 188kcal (23.41%)
| 얼린두부 (1회, 100g) | 76kcal |
| 오쿡 소세지 청양고추 (1회분, 50g) | 111kcal |
| 상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
간식 : 240kcal (29.89%)
| 해태 찹쌀 만두피 (1회분, 50g) | 130kcal |
| 감자 (1회분, 200g) | 110kcal |
운동 : 58kcal
| 다신-다리 (3분) | 28kcal |
| 다신-복근 (4분) | 30kcal |
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