다이어트 일기
04월 15일 (음식 1331kcal, 운동 280kcal)
박팝콘
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- 2016.04.15 13:45
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아침식사 : 93kcal (6.99%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 625kcal (46.96%)
| 제육돌솥비빔밥 계란후라이포함 (1뚝배기, 249g) | 610kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 485kcal (36.44%)
| 통밀크래커 (1회분, 25g) | 105kcal |
| 크림치즈 (1큰술, 20g) | 44kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 라이트 스트링 치즈 (1회분, 24g) | 50kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml) | 45kcal |
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 113kcal |
간식 : 128kcal (9.62%)
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 113kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 280kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
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