다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단이랑 운동질문이요!
뀨벅
- 2016.04.15 14:34
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아침 사과작은거1개
점심 일반식 오징어채.메추리알.오뎅볶응. 계란후라이 이런식으로
저녁은 6시에 두유한개
이렇게먹구
운동은 마일리 전신.복부 하고 사이클30분탑니다
시작한지 10일됬는데 별로변화가없네요ㅜㅜ
점심밥은 반공기정도먹는데 반찬을쫌많이먹어요
너무많은걸까요?ㅜㅜ
변화가없으니 자꾸포기하고 싶네용..
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응챠앗 운동여??ㅜㅜ그생각은안해봤네영
운동방식에 조금 변화를 줘보시는게 어떨까요?
식단은 충분히 타이트한거같아요. 더줄이면 운동할힘조차없으실거같아요ㅠㅠ