걷기 다이어트 속도 질문!
위대한치킨
오늘부터 걷기운동을 하고있는데요! 1.2km공원 6바퀴에 집에서 공원까지 왕복 3km정도 총 10km정도입니다.제가 걸음이 되게 빨라서 1시간 35분 정도 걸려요. 근데 궁금한게 똑같이 10km를 걷는다고 가정했을때, 빠르게 걸어서 1시간 30분정도 걸리는거랑, 보통 걸음으로 2시간 가량 걷는 거랑 어느게 더 좋나요? 물론 다이어트 목적으로요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
ㅋ~오타 걸음걸이 시간보다
걷는 걸음 시길보다는...언제 걷느냐가 더~ 중요해요^^식후 30분~1시간 후걷는게 다이어트에 좋답니다
둘다해보셔요좋을듯해요 저는 빠르게걷는거 ㅎ
95키로에서 45키로 변신
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
ㅋ~오타 걸음걸이 시간보다
걷는 걸음 시길보다는...
언제 걷느냐가 더~ 중요해요^^
식후 30분~1시간 후
걷는게 다이어트에 좋답니다
둘다해보셔요좋을듯해요 저는 빠르게걷는거 ㅎ