11월달부터 다이어트 시작해서 11키로 정도 감량했습니다. 목표까지 6-7키로 정도 남았는데!!!!!!!!!!!! 이제 조금만 더하면되는데!!!!!!!!라고 2월부터 외치고 있네요... 정체기가 길어도 너무 길지않나요 ㅠㅠ 멘탈이 약해지고 있습니다....
식단도 바꿔봤고, 운동도 더 빡시게 해봤지만 몸만 지칙고 이젠 뭘 해야될지 모르겠네요 ㅠㅠ 단백질 파우더를 먹어볼까 쉐이크를 먹어볼까 알아보는 와중에 프로아티아도 알게됬어요.
단백질 쉐이크는 몇년전에 먹어봤을때 쿠키앤크림인데도 불구하고 넘나 맛없는기억이 가득해서 망설여지는데 단백질 음료라면 다르지않을까 생각해봅니다.
아이유처럼 저녁식단대신 프로아티아 한병으로 대체해서 후기 올릴자신있습니다!!!!!!!!!!!!
저에게 정체기 극복의 힘을주세요!!!!!!!!!!!!!!