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다이어트 일기

04월 15일 (음식 1152kcal, 운동 786kcal)

다신등급

이마이즈미
  • 2016.04.15 16:54
  • 26
  • 0
아침식사 : 404kcal (35.07%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 160g) 236kcal
오뎅탕 (1인분, 150g) 122kcal
닭가슴살 (1인분, 30g) 32kcal
숙주나물 (1소접시, 76g) 14kcal
저녁식사 : 686kcal (59.55%)
찐만두 (10개) 560kcal
오뎅탕 (1인분, 130g) 105kcal
닭가슴살 (1인분, 20g) 21kcal
간식 : 62kcal (5.38%)
사과즙 (1인분) 62kcal
운동 : 786kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
싸이클 실내자전거 (70분) 630kcal
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2016.04.15 조회수 : 19
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