다이어트 일기
04월 15일 (음식 1635kcal, 운동 480kcal)
이럴줄은
- 2016.04.15 17:07
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점심식사 : 1,140kcal (69.72%)
| 조기구이 (2토막, 144g) | 193kcal |
| 풋고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 두부양념조림 (2소접시, 204g) | 250kcal |
| [신라명과] 옥수수식빵 (3쪽, 150g) | 423kcal |
| 딸기잼 (5큰술, 105g) | 255kcal |
저녁식사 : 495kcal (30.28%)
| 오징어볶음 (1소접시, 50g) | 52kcal |
| 두부부침 (1접시, 150g) | 165kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분) | 108kcal |
| [금성경주식품] 금성경주빵 (1개, 33g) | 55kcal |
운동 : 480kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
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