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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

전 하체뚱땡이입니다....ㅠㅠ 운동법이궁금해용

다신등급

yo4224
  • 2016.04.15 17:22
  • 108
  • 1

매일 물 많이 마시고
저녁에는 마스크끼고 동네 40분~1시간정도 걸어다닙니다.

매일 하체운동 동영상보며 운동을 하는데용
그렇게 2주~3주지났는데 2키로 빠졌습니다.

이게 맞게 빠지는건지 무리하게 운동을 더하게 된다면은
몸도 상하고 요요가 올수도 있나요??

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  • 초보
    niskzh3692 2016.04.15 17:26

    어느정도 살 빼시고
    관절에 무리가 가지 않을 정도의 지방을 갖고있는 상태에서 근력운동 하시는거 추천해드려요

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