다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자꾸만 미친듯이 폭식해요ㅜㅠ
자신있니?
- 2016.04.15 17:52
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아침, 점심 전부 식단 잘 지키다 저녁만 폭식을 합니다.
그것도 야식도 아니고 저녁이라 하기도 애매한 시간인 4~5시 딱 이 한시간동안요.
자꾸 뭔갈 입에 넣고 미친듯이 먹습니다.
물론 과자,튀긴음식,빨간음식 이런 거 아니구요.
무조건 한식으로요...ㅠ 미친듯이 밥과 나물을 먹습니다.
그리고 5시가 딱 되면 그 후론 물만 마십니다.
이렇게 먹으니 밤에도 별로 배가 안고파요.
이 때문에 살이 찌는 것 같은데 자제가 안됩니다.
어쩌면 좋을까요ㅠㅠ
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비밀 댓글 입니다.
저도 이상하게 그시간이 괴롭더라구요
그래서 전 껌을 미친듯이 씹어요
그리고 그때물을 1000cc마시는것같아요