다이어트 일기
04월 15일 (음식 1828kcal, 운동 512kcal)
생활여행자
- 2016.04.15 19:57
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아침식사 : 100kcal (5.47%)
| [씨제이제일제당] 쁘띠첼요거빅딸기 (1회분, 115g) | 100kcal |
점심식사 : 222kcal (12.14%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 황태채 (1회분, 10g) | 37kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2.25g) | 10kcal |
저녁식사 : 207kcal (11.32%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 황태채 (1회분, 10g) | 37kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2.25g) | 10kcal |
간식 : 1,299kcal (71.06%)
| 망고젤리 (1개, 25g) | 25kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 황태채 (1회분, 10g) | 37kcal |
| [CJ] 스팸마늘 (1회, 56g) | 180kcal |
| 부대찌개 (1인분, 916g) | 712kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
운동 : 512kcal
| 헬스 (50분) | 412kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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