다이어트 일기
04월 15일 (음식 1226kcal, 운동 100kcal)
진짜해야지다이어트
- 2016.04.15 20:48
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아침식사 : 236kcal (19.25%)
| 두유 (2컵, 400ml) | 236kcal |
점심식사 : 402kcal (32.79%)
| [아워홈] 함박스테이크 (1회분, 45g) | 110kcal |
| 콩밥 (3/4공기, 157g) | 265kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
저녁식사 : 326kcal (26.59%)
| 간짜장 (1회) | 129kcal |
| 깐쇼새우 (0인분, 84g) | 77kcal |
| 탕수육 (1/4회분, 25g) | 120kcal |
간식 : 262kcal (21.37%)
| 찐옥수수 (2개, 200g) | 262kcal |
운동 : 100kcal
| 전력질주(달리기) (10분) | 100kcal |
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