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다이어트 일기

04월 15일 (음식 650kcal, 운동 250kcal)

다신등급

wn23
  • 2016.04.16 00:45
  • 51
  • 0
아침식사 : 200kcal (30.77%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) 180kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g) 20kcal
점심식사 : 250kcal (38.46%)
차돌박이 (1회분, 123g) 168kcal
레드파프리카 (1개, 16g) 2kcal
청양고추 (2개, 16g) 10kcal
양파 (3/4개, 50g) 17kcal
야채샐러드 (1소접시, 53g) 53kcal
저녁식사 : 200kcal (30.77%)
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g) 20kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) 180kcal
운동 : 250kcal
근력운동 (40분) 250kcal
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