다이어트 일기
04월 15일 (음식 2125kcal, 운동 560kcal)
쥬니7
- 2016.04.16 00:56
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아침식사 : 155kcal (7.29%)
| 둥글레차 (1컵, 250ml) | 5kcal |
| [롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) | 150kcal |
점심식사 : 1,017kcal (47.86%)
| 육개장 (3/4인분, 225g) | 246kcal |
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 해파리냉채 (1소접시, 168g) | 133kcal |
| 보쌈 (1인분, 100g) | 300kcal |
| 홍어회무침 (1중간접시, 50g) | 49kcal |
| 방울토마토 1개 (7개, 140g) | 42kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 953kcal (44.85%)
| 떡볶이 (1인분, 180g) | 273kcal |
| 순대 (1중간접시, 100g) | 180kcal |
| 연근조림 (1소접시, 60g) | 21kcal |
| 삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
| 계란후라이 (1개, 70g) | 151kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) | 150kcal |
운동 : 560kcal
| 싸이클 실내자전거 (80분) | 560kcal |
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