다이어트 일기
04월 16일 (음식 558kcal)
티나지롱
- 2016.04.16 07:15
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아침식사 : 198kcal (35.48%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 청윤진 엘치아씨드오리지널 (1포, 3g) | 15kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 150kcal (26.88%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 청윤진 엘치아씨드오리지널 (1포, 3g) | 15kcal |
저녁식사 : 105kcal (18.82%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 청윤진 엘치아씨드오리지널 (1포, 3g) | 15kcal |
간식 : 105kcal (18.82%)
2016년 3월~2016년 4월 걷기
| 당근 (1토막, 200g) | 67kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| 콜라비 (1회분, 60g) | 16kcal |
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