다이어트 일기
04월 16일 (음식 1239kcal, 운동 548kcal)
체지방줄이기
- 2016.04.16 07:19
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아침식사 : 291kcal (23.49%)
| 밤고구마 (1회분, 80g) | 102kcal |
| 덴마크 초코초코우유 (1/2회분, 100g) | 112kcal |
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
점심식사 : 250kcal (20.18%)
| [오뚜기] 진라면 순한맛 (1/2봉, 60g) | 250kcal |
저녁식사 : 448kcal (36.16%)
| [푸드원]염분무첨가 훈제 닭가슴살 (2회분, 200g) | 238kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
| 엑소틱푸드 스위트칠리소스 (1큰술, 15g) | 30kcal |
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (4장) | 12kcal |
간식 : 250kcal (20.18%)
| [오뚜기] 진라면 순한맛 (1/2봉, 60g) | 250kcal |
운동 : 548kcal
| 빌리부트캠프 (50분) | 548kcal |
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