다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제가 지금 단식 중인데요ㅠ
사ㅏㅏㄹ
- 2015.02.17 11:36
- 335
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제가지금 단식하고있는데 사람들이 4키로 5키로 빠졌다거 해서 시작했거든요ㅠ
근데 제가 하는 일이 하루에 열시간 서있는 일이라서 일끝나고 운동하는것도 힘들고 배고프니가 더힘들어서 운동은 서있고 그냥 일하는게 운동이거든여ㅠ 근데 1키로가 빠지려면 7000칼로리가 소모되야 한다는데 10시간 서있는게 750??정도 칼로리더라구요 근데 안먹으면 0칼로리니까 마이너스 750이면 10일은 안먹고 일해야 1키로가 빠진다는건가요?ㅠㅠ
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비밀 댓글 입니다.
오즈의나라 하루에 여덜시간 먹고 16시간 공복 유지하는거죠? 근데 조금이라도 먹으니까 밤에 먹는상황되니까 또 먹게되고 그래가지거요ㅠㅠ 이겨내는 법좀 가르쳐주세요
간헐적단식 어때요?
비밀 댓글 입니다.
로우를팔로우 아..지금 이틀짼데 삼일만하고 보식육일하고 5시이후론 안먹어야겠어요ㅜ 근데 저녁되면 자꾸만 먹을복이 생겨서ㅠㅠ 힘드네요
비밀 댓글 입니다.
단식저도해봣는데 위줄이는거목적으로 하루정도만하시고 이틀째부터는 조금씩밥드세용!!
헐.....아진짜요?ㅠㅠ 제계획은 3일 단식 3일 미음보식 3일 현미밥보식 후 감식인데 그래도 막 요요 막 막 오고 그럴까요?ㅠ
단식 진짜 비추천이에요 ㅠㅠ 나중에 정상식하면 다시 다 돌아옵니다...
기초대사량이 있었군요 ㅎ.ㅎ