아침식단 질문
살빼야대는데
아침에는 아무거나 먹어도 상관없다던데...사실인가요?직장인 남자입니다.ㅎ
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아뇨 전오히려 아침 절식합니다 직장인은 점심은 무조건 사먹는거고 예상치못한 회식이나 빠질수없는 모임이 있으니 약속 없는 날은 잘먹고 약속있는날은 아침 점심 절식으로 조절해주고 조절하지 못한날은 운동으로 대신합니다
04월 16일 (음식 575kcal)
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약속있는날은 아침 점심 절식으로 조절해주고 조절하지 못한날은 운동으로 대신합니다