다이어트 일기
04월 16일 (음식 4758kcal, 운동 168kcal)
오혜민
- 2016.04.16 08:16
- 26
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아침식사 : 158kcal (3.32%)
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 2,860kcal (60.11%)
| 애슐리치즈케익 (2조각, 120g) | 360kcal |
| 뷔페 (1회분) | 2,500kcal |
저녁식사 : 1,740kcal (36.57%)
| [라이온제과] 콜라콜라 (1회분, 15g) | 59kcal |
| [치킨매니아] 양념치킨 (1마리, 833g) | 1,681kcal |
운동 : 168kcal
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) (20분) | 168kcal |
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