다이어트 일기
04월 16일 (음식 1397kcal)
pisickgirl
- 2016.04.16 08:26
- 19
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아침식사 : 373kcal (26.70%)
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 조기구이 (1토막, 60g) | 80kcal |
| 미역줄거리볶음 (1소접시, 20g) | 14kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 20g) | 14kcal |
| 두부양념조림 (1소접시, 30g) | 36kcal |
| 메추리알장조림 (1/2인분, 0g) | 36kcal |
점심식사 : 338kcal (24.19%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| 스크램블드에그 (1소접시, 50g) | 94kcal |
저녁식사 : 686kcal (49.11%)
| 등심스테이크 (1.0인분, 0g) | 686kcal |
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