다이어트 일기
04월 16일 (음식 2574kcal, 운동 687kcal)
Jua
- 2016.04.16 08:31
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아침식사 : 160kcal (6.22%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml) | 70kcal |
점심식사 : 623kcal (24.20%)
| 비빔냉면 (1인분, 550g) | 623kcal |
저녁식사 : 1,778kcal (69.08%)
| 돼지껍데기 (1회분, 100g) | 289kcal |
| 닭발볶음 (1/4소접시, 26g) | 47kcal |
| 은행 (1/4회분, 25g) | 45kcal |
| 닭똥집볶음 (1/4인분) | 127kcal |
| 소주 (20잔, 900ml) | 1,270kcal |
간식 : 13kcal (0.51%)
| [맥도날드] 아이스 아메리카노 L (1컵, 190ml) | 13kcal |
운동 : 687kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 앉았다 일어나기 (30분) | 135kcal |
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