잘하고있는지봐주세요!
유형
어제부터 줄넘기 1000개씩 하고있습니다 폐활량이딸려서 100번하고 1분쉬고를 반복해서 1000개를 했는데요 점점 안힘들면 200개씩 5회, 300개2회 400개 이런식으로 늘어가면서 한번에 1000개를 할예정인데 이렇게하면 효과가있을까요? 식단조절은하고있습니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
켈리포니아 무슨운동을하셨나요?
저도 지금 2주됫거든요!! 식단조절잘하시고 운동만 꾸준히하시면은 4키로정도는 빠집니다!! I promise u!! 저도 뺏거든요
찐&쮸♥ 네 ㅎㅎ!
좋은결과있을거예요~ 화이팅하세요~
로우를팔로우 아 정말요 ? 함해볼게요 ㅋㅅㅋ
비밀 댓글 입니다.
은정♥ 네~ㅎㅎ
유형 매일 꾸준히 하시면 2주 정도 뒤에 변화가 있을거에요!힘내세요~
은정♥ 책벅지 L자다리 박봄다리운동 레그레이즈 하고있어요! 안빠지나 걱정했는데 ㅜㅜ감사합니다!
네.줄넘기를 매일 하면 다이어트에 좋아요.다른 운동도 같이 하시면 좋을것 같네요^^
복근 만들기 D+27
15.02.17 아점
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
켈리포니아 무슨운동을하셨나요?
저도 지금 2주됫거든요!! 식단조절잘하시고 운동만 꾸준히하시면은 4키로정도는 빠집니다!! I promise u!! 저도 뺏거든요
찐&쮸♥ 네 ㅎㅎ!
좋은결과있을거예요~ 화이팅하세요~
로우를팔로우 아 정말요 ? 함해볼게요 ㅋㅅㅋ
비밀 댓글 입니다.
은정♥ 네~ㅎㅎ
유형 매일 꾸준히 하시면 2주 정도 뒤에 변화가 있을거에요!힘내세요~
은정♥ 책벅지 L자다리 박봄다리운동 레그레이즈 하고있어요! 안빠지나 걱정했는데 ㅜㅜ감사합니다!
네.줄넘기를 매일 하면 다이어트에 좋아요.다른 운동도 같이 하시면 좋을것 같네요^^