다이어트 일기
04월 16일 (음식 2495kcal, 운동 380kcal)
이가비
- 2016.04.16 08:52
- 32
- 0
아침식사 : 30kcal (1.20%)
| [뉴트리라이트] 새몬오메가3 (1낱개, 1g) | 30kcal |
점심식사 : 882kcal (35.35%)
| 유부초밥 (4.0개, 60g) | 360kcal |
| 몬테크리스토 (1/2인분, 0g) | 252kcal |
| 청포도 (1/4회분, 25g) | 11kcal |
| 포도 (1/4송이, 77g) | 47kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
| [파리바게뜨] 에그감자샐러드 샌드위치 (1개, 140g) | 190kcal |
저녁식사 : 977kcal (39.16%)
| 쇠고기등심 (1.5회, 150g) | 327kcal |
| 차돌박이 (1회분, 70g) | 95kcal |
| 소갈비 (1회분, 80g) | 200kcal |
| 청양고추 (1개, 8.8g) | 5kcal |
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
| 육회비빔밤 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
간식 : 606kcal (24.29%)
| [CGV] 어니언팝콘 (1회, 100g) | 310kcal |
| 코카콜라 (1/4캔, 52ml) | 23kcal |
| [파리바게뜨] 에그타르트 (1개, 50g) | 140kcal |
| [파리바게뜨] 유자 마카롱 (1개, 16g) | 60kcal |
| [파리바게뜨] 미니찹쌀도넛 (3/4개, 31g) | 73kcal |
운동 : 380kcal
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기